Zielona herbata, czyli najlepszy napój dla zdrowia Twojej skóry

Jeśli zapytasz kogoś o pomoc w kwestii problemów skórnych i usłyszysz "wystarczy pić więcej wody" to zdecydowanie pora zmienić doradcę.

Wokół picia wody istnieje pewien kult, którego nie jestem w stanie zrozumieć. Wmuszanie w siebie tych iks litrów dziennie, ponieważ "to jest zdrowe" albo kupowanie butelkowanej wody, bo przecież ta w kranie zawiera podobną rtęć co szczepionki i jej wypicie grozi zachorowaniem na autyzm.

Woda jest niezbędna do życia, więc radziłbym zaufać swoim instynktom - odczuwasz pragnienie? Napij się.

Hektolitry wypitej wody nie usuną z organizmu mistycznych "toksyn", ponieważ to jest rola wątroby i nerek.

Jeśli szukasz płynu, który zaspokoi pragnienie, ale również zadba o Twoją skórę i nie tylko, to idealnym wyborem będzie zielona herbata.

Napar z herbaty chińskiej (Camellia sinensis) znany jest w Azji od tysięcy lat. Według chińskiej legendy pewien cesarz odkrył zieloną herbatę, gdy do naczynia z wrzątkiem wpadł liść z pobliskiego drzewa. Herbata zielona różni się od czarnej tym, że w drugim przypadku liście po zbiorach poddawane są procesowi fermentacji, jednak to nadal liście tej samej rośliny - inna jest obróbka. 

Korzystne działanie zielonej herbaty wynika z zawartości bioaktywnych związków z grupy polifenoli, do których należą:

• Galusan epigallokatechiny (EGCG)
• Epigallokatechina (EGC)
• Galusan epikatechiny (ECG)
• Epikatechina  (EC)

Zielona herbata jest znana jako silny przeciwutleniacz (antyoksydant), więc środek zdolny do neutralizowania szkodliwych wolnych rodników biorących udział między innymi w powstawaniu nowotworów i przyspieszaniu procesów starzenia organizmu. Wolne rodniki (inaczej zwane reaktywnymi formami tlenu) powstają w naszym ciele jako efekt działania promieniowania UV, zanieczyszczeń środowiska, palenia papierosów czy nieprawidłowej diety. EGCG zawarty w zielonej herbacie jest wielokrotnie silniejszy od znanych przeciwutleniaczy, takich jak witaminy C i E.

Przeciwzapalne właściwości zielonej herbaty pomogą osobom borykającym się z trądzikiem pospolitym lub różowatym. EGCG zmniejsza produkcję łoju, dlatego wyciąg z zielonej herbaty jest częstym składnikiem kosmetyków przeznaczonych do cery tłustej, mieszanej czy trądzikowej. Ekstrakt z Camellia sinensis blokuje działanie enzymów, które niszczą kolagen, więc zielona herbata chroni skórę przed procesami starzenia nie tylko na poziomie neutralizowania wolnych rodników.

Zielona herbata wykazuje wielokierunkowe działanie prozdrowotne i korzystne dla skóry, więc sprzedaj swój galaktyczny strukturyzator żywej plazmowej wody i zaprzyjaźnij się z zielonymi listkami. Kosmetyki zawierające wyciąg z zielonej herbaty są również warte wprowadzenia do codziennej rutyny pielęgnacyjnej.